CBD per ansia e stress, può essere d'aiuto?
L’ansia cronica può essere una condizione debilitante e opprimente. In che modo il CBD può essere di aiuto? E per lo stress, il cannabidiolo può essere un alleato?
Trattandosi di un disturbo molto diffuso, l’ansia è molto studiata e fortunatamente oggi sono disponibili opzioni che possono aiutare a gestirne i sintomi. Tra le altre, una soluzione molto promettente per l’ansia è il cannabidiolo (CBD), un composto naturale contenuto nella pianta della canapa.
È stato infatti dimostrato che il CBD è efficace nella gestione naturale dell'ansia, nella prevenzione della sua insorgenza e nella riduzione degli attacchi di panico.
In questo articolo parliamo di...:
Come il CBD può aiutare naturalmente a gestire l’ansia
Gli studi hanno dimostrato che il cannabidiolo è in grado di ridurre i livelli di cortisolo nel cervello, un fattore chiave per la riduzione dello stress e dell'ansia.
Inoltre, è stato dimostrato che il CBD riduce la gravità degli attacchi di panico e contribuisce a ridurne la frequenza.
Più in generale, vediamo i meccanismi principali attraverso cui il CBD può contribuire a tenere ansia e stress sotto controllo.
Interazione con il sistema endocannabinoide
Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide del corpo, che gioca un ruolo chiave nella regolazione dell'umore, del dolore, dell'appetito e dell'equilibrio generale (omeostasi).
Il sistema endocannabinoide si basa su due tipi principali di recettori: CB1 e CB2. Il CBD modula e potenzia la risposta del corpo ai suoi endocannabinoidi.
Questa modulazione aiuta a migliorare la funzione del sistema endocannabinoide, stabilizzando l'umore e riducendo i livelli di ansia.
Effetti sul sistema serotoninergico
Studi hanno dimostrato che il CBD può agire su altri sistemi di trasmettitori nel cervello, in particolare il sistema serotoninergico.
La serotonina è un neurotrasmettitore che regola l'umore e il comportamento sociale. Bassi livelli di serotonina sono associati a depressione e ansia.
Il CBD ha dimostrato di avere effetti simili a quelli degli antidepressivi SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) aumentando l'azione della serotonina nel cervello.
Riduzione dell'infiammazione cerebrale
L'infiammazione nel cervello è stata collegata a disturbi d'ansia. Il CBD ha proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere un ambiente più salutare nel cervello, contribuendo così a diminuire l'ansia.
Effetti sul sistema limbico: Il CBD può influenzare le aree del cervello coinvolte nella regolazione delle emozioni, come l'ippocampo e l'amigdala, che fanno parte del sistema limbico. Questo può contribuire a modulare la risposta agli stress e migliorare la capacità di gestire l'ansia.
Infine, il CBD si è rivelata una molecola collaudata, sicura ed efficace, dato che, a differenza di molti farmaci, non ha effetti collaterali gravi e può essere utilizzato senza temere dipendenza o altre reazioni non gradite.
Per quanto CBD assumere, si può fare riferimento a questa tabella per il dosaggio.
Come si assume il CBD?
Il metodo più rapido ed efficace è in forma di olio, per via sublinguale con il contagocce; può essere utilizzato anche come condimento per alimenti. Dalle 3 alle 8 gocce, anche due volte al giorno, in funzione della percentuale e delle esigenze personali.
Qui una guida rapida per capire quanto CBD si può assumere ogni giorno e quando bisogna assumere le gocce.
Il CBD crea dipendenza?
A differenza del THC (delta-tetraidrocannabinolo), il CBD non è psicoattivo e la ricerca scientifica concorda sul fatto che sembra non dare alcuna forma di dipendenza, anzi, può anche aiutare a curare la tossicodipendenza e i sintomi dell'ansia. Come riportato dall’OMS, il CBD può avere applicazioni in ambito medico e non ha effetti collaterali sulla nostra salute.
Il CBD è legale?
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Conclusioni
Nel complesso, il CBD per l'ansia può essere un aiuto promettente per la prevenzione e la gestione. Può aiutare a ridurre i livelli di stress, a diminuire la gravità degli attacchi di panico,a ridurre l'infiammazione cerebrale e a fornire un trattamento sicuro ed efficace senza il rischio di dipendenza o di reazioni avverse. Se state lottando contro l'ansia e siete alla ricerca di un rimedio farmacologico, parlate con il vostro medico per valutare il CBD come opzione terapeutica efficace.
