Collezione: CBD e mal di schiena

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni e debilitanti al mondo. Può colpire chiunque, a qualsiasi età, e spesso limita le normali attività quotidiane. Negli ultimi anni, sempre più persone si stanno affidando a rimedi naturali per gestire il dolore e tra questi emerge il CBD. Ma sarà davvero utile?

Cos’è il mal di schiena

Il mal di schiena è un disturbo molto comune che colpisce milioni di persone. Può manifestarsi in forma acuta o cronica, e interessare la parte lombare, centrale o superiore della schiena. Spesso provoca limitazione nei movimenti, difficoltà a dormire e dolore persistente che peggiora con l'attività fisica o posture scorrette.

Può essere un problema momentaneo oppure un sintomo di una condizione più seria. Identificare l'origine del dolore è fondamentale per trattarlo in modo efficace.

Quali sono le cause del mal di schiena

Le cause del mal di schiena possono essere diverse e variano da persona a persona. Tra le più comuni troviamo:

• Postura scorretta durante il lavoro o il riposo
  
  
• Sforzi fisici intensi o movimenti bruschi
  
  
• Inattività o vita sedentaria
  
  
• Ernia del disco o degenerazione vertebrale
  
  
• Infiammazioni articolari, come l'artrite
  
  
• Stress e tensione muscolare
  
  
• Incidenti o traumi alla colonna vertebrale
  
  

Anche fattori psicologici come ansia e stress emotivo possono contribuire al dolore, aggravando la percezione del malessere.

Cos'è il CBD e come può aiutare il mal di schiena

Il CBD, abbreviazione di cannabidiolo, è un composto naturale estratto dalla pianta di canapa. Non ha effetti psicoattivi, a differenza del THC. Agisce sul sistema endocannabinoide e può contribuire a ridurre infiammazione, dolore e tensione muscolare.

Tipi di mal di schiena 

Il CBD può e può essere utile per diversi tipi di mal di schiena, tra cui:

• Dolore lombare
  
  
• Sciatica
  
  
• Contratture muscolari
  
  
• Infiammazioni articolari
  
  
• Disagio posturale
  
  

Favorisce il rilassamento e può migliorare la mobilità se usato con costanza.

CBD e mal di schiena: cosa dice la scienza

Le ricerche recenti offrono risultati incoraggianti anche se sono necessari ulteriori test e approfondimenti:

• Uno studio della University of Colorado del 2024 ha coinvolto 249 soggetti con dolore lombare cronico che hanno consumato edibili a base:
  
• THC‑dominante,
• CBD‑dominante,
• mix THC/CBD.
  

Tutti hanno mostrato diminu­zione del dolore, ma l’effetto analgesico più marcato è stato osservato nei consumatori di prodotti THC‑dominanti; i prodotti CBD‑dominanti hanno apportato sollievo soprattutto dallo stress e tensione

• Studi del Canadian Strainprint (741 pazienti) e del UK Medical Cannabis Registry (1.139 soggetti) svolti tra il 2017 e il 2020 hanno riportato:
  
• riduzione media del dolore di circa 3 punti su scala da 0 a 10;
  
• miglioramenti persistenti dopo 6–12 mesi;
  
• effetti collaterali generalmente lievi (sonnolenza, bocca secca, stanchezza).

Le formulazioni CBD‑dominanti sembrano meno efficaci per dolore acuto rispetto a quelle con THC.

Come usare il CBD per il mal di schiena

Ci sono diversi modi per utilizzare il CBD-

Olio di CBD

Si assume per via sublinguale. Agisce rapidamente ed è facile da dosare.

Creme e gel al CBD

Perfetti per l'applicazione locale. Si spalmano direttamente sulla zona dolorante. 

Capsule e integratori

Ideali per chi preferisce una soluzione comoda e discreta. Agiscono lentamente ma hanno un effetto prolungato.

CBD per via inalatoria

Attraverso vaporizzatori o penne. Il sollievo è quasi immediato, ma la durata dell'effetto è più breve.