Come rilassarsi con il CBD
Cosa succede al nostro corpo quando ci rilassiamo, con o senza CBD? Il rilassamento non è solo uno stato d’animo: ha effetti profondi anche sul nostro benessere fisico. Quando ci rilassiamo veramente, il nostro corpo subisce una serie di notevoli cambiamenti che promuovono i processi naturali di guarigione e il ringiovanimento.
Una delle prime cose che accade quando ci rilassiamo è una diminuzione della tensione muscolare. Questo rilascio della tensione può alleviare il disagio e il dolore, permettendoci di provare un senso di sollievo e di benessere. Molti consumatori abituali di CBD conoscono bene questo stato, facilitato da qualche goccia di olio al cannabidiolo.
Inoltre, mentre ci rilassiamo, il nostro respiro rallenta e si approfondisce. Ciò innesca la risposta di rilassamento nel nostro sistema nervoso, portando ad una diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Il corpo entra in uno stato di calma in cui conserva energia e reindirizza le risorse verso i processi naturali di guarigione e il ripristino delle funzioni normali del corpo.
Inoltre, è stato dimostrato che il rilassamento rafforza il nostro sistema immunitario. Lo stress cronico, al contrario, indebolisce la risposta immunitaria, rendendoci più suscettibili alle malattie.
Impegnandoci in attività che promuovono il rilassamento come la meditazione, o facendo piacevoli passeggiate nella natura, possiamo rafforzare la capacità del nostro sistema immunitario di combattere infezioni e malattie.
Oltre ai benefici fisici, il relax ha effetti positivi anche sul nostro benessere mentale. Riduce i livelli di ansia attivando il sistema nervoso parasimpatico che contrasta la risposta "lotta o fuga" innescata dallo stress.
Questo ci permette di provare un senso di tranquillità e chiarezza mentale.
Quali sono le cause dello stress?
Lo stress è una parte inevitabile della nostra vita e comprenderne l’impatto sul nostro corpo è fondamentale per mantenere il benessere generale. Quando siamo stressati, il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti fisiologici che possono avere effetti sia a breve che a lungo termine.
Una delle risposte immediate allo stress è il rilascio di ormoni dello stress come il cortisolo e l’adrenalina.
Questi ormoni innescano la risposta "lotta o fuga", preparando i nostri corpi ad affrontare il fattore di stress o a fuggire da esso. Questa risposta porta ad un aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna e maggiore vigilanza.
E fin qui, in fondo, lo stress di breve periodo può essere un alleato.
Tuttavia, lo stress prolungato o cronico può mettere a dura prova la nostra salute fisica.
Può indebolire il sistema immunitario, rendendoci più suscettibili a malattie e infezioni.
Lo stress è stato anche collegato a problemi digestivi come ulcere allo stomaco e sindrome dell’intestino irritabile. Infine, lo stress cronico può avere un impatto anche sulla salute mentale.
In che modo il CBD facilita il rilassamento?
Quando si tratta di rilassamento, il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide del corpo, che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento dell'equilibrio e del benessere generale.
Il sistema endocannabinoide regola varie funzioni corporee come l’umore, il sonno, la percezione del dolore e la risposta allo stress.
Uno dei risultati più comuni degli effetti del CBD nel promuovere il rilassamento naturale è la riduzione dei livelli di ansia e stress, secondo quanto riportano molti consumatori occasionali o abituali.
Ciò avviene perchè il CBD può influenzare i recettori che controllano le risposte di paura e ansia. Modulando questi recettori, il CBD può potenzialmente alleviare i sintomi dei disturbi d'ansia e promuovere in modo naturale un senso di calma.
Conclusioni su come rilassarsi con il CBD
Dando priorità al relax nella nostra vita, possiamo ottenere numerosi benefici sia per il nostro corpo che per la nostra mente.
Nel complesso, man mano che si svolgono ulteriori ricerche sui potenziali benefici del CBD a fini rilassanti, diventa sempre più chiaro il motivo per cui questo composto naturale ha raccolto così tanta attenzione.
Che tu stia cercando sollievo dai fattori di stress quotidiani o cercando modi per migliorare il tuo benessere generale, vale la pena prendere in considerazione l’esplorazione dei potenziali benefici del CBD.
Come assumerlo?
Per via sublinguale con il contagocce o anche come condimento per alimenti.
Dalle 3 alle 8 gocce anche due volte al giorno, in funzione della percentuale e delle esigenze personali.
Il CBD crea dipendenza?
A differenza del THC (delta-tetraidrocannabinolo), il CBD non è psicoattivo e la ricerca scientifica concorda sul fatto che sembra non dare alcuna forma di dipendenza, anzi, può anche aiutare a curare la tossicodipendenza.
Il CBD è legale?
L'olio al CBD è di libera vendita.
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